Bouldern
Alter
ab 12 Jahren
Trainer:innen
Thorsten Beck
Trainingsbeginn
Das Training pausiert aktuell
Ort
Turnhalle Hennweiler
Portfolio Categories: frauen
Fitness Tanz
Alter
-/-
Trainer:innen
Verena Jarowyj
Trainingsbeginn
Montag: 17:00 – 18:00 Uhr
Ort
Turnhalle Hennweiler
Nordic Walking
Wir bieten mit unserer ausgebildeten Trainerin Rita Behrendt eine Walking Gruppe an. Die Gruppe trainiert ausschließlich außerhalb der Halle und ist somit auch wetterabhängig, wobei Dunkelheit alleine kein Grund ist, nicht mit den Walkingstöcken im flotten Schritt durch die Gemarkung zu gehen.
Alter
-/-
Trainer:innen
Rita Behrendt
Trainingszeit
Montag: 17:00 – 18:00 Uhr
(Sommerzeit)
Montag: 16:30 – 17:30 Uhr
(Winterzeit)
Ort
Treffpunkt vor der Turnhalle Hennweiler
Zirkeltraining
Bei dieser Art der Gymnastik werden gezielte Übungen für den ganzen Körper angeboten. Einzelne Muskelgruppen werden individuell gefordert und trainiert. Dazu zählen z.B. Nacken, Schultern, Brust, Rücken, Bauch, Po, Oberschenkel, Unterschenkel. Dabei muss man erwähnen, dass diese Art des Trainings den Körper stark fordert, um die besten Ziele zu erreichen.
Alter
-/-
Trainer:innen
Kerstin Beck
Trainingszeit
Montag: 19:30 – 20:30 Uhr
Ort
Turnhalle Hennweiler
Freeletics
Freeletics ist eine moderne Art des Fitnesstrainings. Um sich fit zu machen, wird hauptsächlich das eigene Körpergewicht verwendet.
Alter
ab 16 Jahren
Trainer:innen
Patrick Theis
Trainingszeit
Dienstag: 19:00 – 20:00 Uhr
Ort
Turnhalle Hennweiler
Frauengymnastik
Die Mitglieder der Frauengymnastikgruppe treffen sich regelmäßig in ihrer Turnstunde, wo Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik, Gymnastik mit Handgeräten sowie Ausdauertraining und Dehnungsübungen angeboten werden. Neben Mannschaftsspielen und dem beliebten „Indiaca“ sind auch Entspannungsübungen eingeplant. Auch die Freizeitgestaltung hat einen hohen Stellenwert, so dass übers Jahr verteilt Fahrrad- und Ski-Touren, Ausflüge, Spaziergänge, Weinproben und vieles mehr zustande kommt.
Alter
-/-
Trainer:innen
Heike Wolf
Simone Kühnreich
Jutta Stein
Trainingszeit
Dienstag: 20:00 – 22:00 Uhr
Ort
Turnhalle Hennweiler